Смузи из клубники в домашних условиях: лучшие рецепты

Смузи из клубники – вкусный и полезный напиток, идеальный в летнюю жару. Его можно готовить с добавлением самых разных ингредиентов, чтобы зарядиться энергией и позитивом. Рассмотрим самые лучшие варианты.

Смузи из клубники молоком

Начинать свое утро с домашнего смузи с молоком очень приятно. Этот напиток готовится буквально за несколько минут и не требует огромного количества ингредиентов.

Ингредиенты:

• клубника – 500 г;
• молоко – 1 ст.;
• мед – 3 ст. л.;
• ванилин;
• мята.

Приготовление:

1. Промойте и переберите клубнику. Уберите все лишнее и дайте ягодам подсохнуть.
2. Разрежьте плоды на половинки и выложите в блендер. 
3. Сдобрите заготовку ванилью и медом. Залейте молоком.
4. Доведите блендером все до однородной массы.
5. Разлейте готовое питье по стаканам, при необходимости положите лед и украсьте мятой. Подавайте с трубочкой.

Смузи из клубники яблоком и корицей

Если вы хотите чего-то необычного, то попробуйте сделать напиток из клубники, яблока и корицы. Он хорош как летом, так зимой. Кстати, это прекрасный вариант для сытного перекуса.

Ингредиенты:

• клубника – 5 шт.;
• яблоко – 1 шт.;
• ряженка – 250 мл;
• молотая корица – ½ ч. л.;
• мед – 1 ст. л.

Приготовление:

1. Почистите яблоко от кожицы, удалите середину с семенами.
2. Нарежьте фрукт кусками небольшого размера и бросьте в блендер. Клубнику при необходимости тоже нарубите, но ее можно использовать и в целом виде.
3. Добавьте ко всем ингредиентам корицу и мед, залейте ряженкой.
4. Измельчите все блендером до однородной смеси. Понадобится примерно минута.
5. Разлейте напиток по бокалам и подайте к столу.

Смузи из клубники с бананом

Банан отлично сочетается с клубникой, что можно обыграть в смузи. Готовое питье прекрасно утоляет жажду, поэтому рекомендуется готовить его в жару.

Ингредиенты:

• молоко – 300 мл;
• клубника – 200 г;
• сахар или мед;
• банан – 1 шт.

Приготовление:

1. Почистите банан и нарежьте кружками. Положите в блендер.
2. Уберите плодоножки клубники и отправьте к банану.
3. Залейте заготовку молоком, посыпьте сахаром (или добавьте меда). Обработайте блендером, чтобы получилась однородная масса.
4. Подождите 10 минут, а потом разлейте продукт по стаканам и подайте к столу.

Смузи из клубники с киви

Клубничный смузи с киви особенно понравится детям за счет своего интересного вкуса. Для готовки требуется минимальный набор компонентов.

Ингредиенты:

• киви – 2 шт.;
• клубника – 150 г;
• сахар – 1 ст. л.;
• молоко – 125 мл;
• колотый лед.

Приготовление:

1. Очистите киви и нарежьте кусочками.
2. Вымойте клубнику и дайте ей подсохнуть.
3. Положите подготовленные ингредиенты в блендер и введите сахар. Залейте все молоком.
4. Измельчите фрукты блендером до однородности.
5. Если хотите, чтобы готовый напиток был холодным, добавьте лед. 
6. Подайте смузи в высоком бокале, украсив ягодами.

Смузи из клубники с имбирем

Такой напиток пользуется большой популярностью у тех, кто занимается спортом и следит за своей фигурой. Он хорошо насыщает и надолго убивает чувство голода, а также заряжает энергией.

Ингредиенты:

• клубника – 250 г;
• зеленое яблоко – 1 шт.;
• кислый грейпфрут – 1 шт.;
• свежий имбирь – 20 г.

Приготовление:

1. Почистите имбирь и пропустите  сквозь мелкую терку. Столовую ложку полученной массы поместите в блендер.
2. Очистите грейпфрут, удалите из яблока середину, вымойте клубнику и дайте обсохнуть.
3. Перемешайте все компоненты в блендере с имбирем. Измельчите.
4. Охладите смузи в холодильнике или добавив льда.

Смузи из клубники с мятой

Если хочется освежиться, то сделайте смузи из клубники с мятой. Напиток будет очень полезным и сытным. Для лета, когда особо ничего не хочется есть, это превосходный выбор.

Ингредиенты:

• клубника – 250 г;
• банан – 1 шт.;
• мята – 2 веточки;
• яблоко – 1 шт.;
• сок лайма – 1 ст. л.;
• минеральная вода без газа – 100 мл;
• ваниль – 1 щепотка;
• подсластитель;
• кокосовая стружка;
• лед.

Приготовление:

1. Удалите у клубники листочки и вымойте ягоды. Подождите, пока стечет жидкость.
2. Почистите яблоко и удалите сердцевину. Снимите кожуру с банана. Нарежьте фрукты кусками.
3. Снимите листья мяты с веточек, вымойте и промокните бумажными полотенцами.
4. Вылейте в блендер минералку, отправьте туда ягоды и мяту. Доведите до однородности.
5. Отправьте в смесь нарезанное яблоко и банан, посыпьте ванилью. Отожмите сок лайма и добавьте его в напиток. Снова все взбейте.
6. Напиток получится умеренно густым. При желании вы можете добавить в него подсластитель.
7. При подаче посыпьте питье кокосовой стружкой и украсьте свежей мятой.

Смузи из клубники с овсянкой

Этот густой напиток лучше всего использовать для завтрака или полдника. Он понравится всем, кто его попробовал за счет своего насыщенного вкуса.

Ингредиенты:

• банан – 1 шт.;
• клубника – 200 г;
• овсяные хлопья – 3 ст. л.;
• молоко или кефир – 300 мл;
• мед или сахар.

Приготовление:

1. Выложите овсяные хлопья в блендер, поставив насадку-нож. Доведите их до состояния муки.
2. Почистите банан и порежьте на кружочки. Добавьте к овсянке.
3. Удалите у клубники хвостики и бросьте в заготовку в целом виде.
4. Измельчите смесь до однородного состояния. Должна получиться в меру густая масса.
5. Добавьте в продукт молоко или кефир, сахар. Еще раз смешайте блендером и оставьте на 10 минут, чтобы хлопья набухли.

Смузи из клубники с  дыней

Клубничный смузи можно сделать и с дыней. Это рецепт для настоящих сладкоежек, которые любят необычные напитки.

Ингредиенты:

• дыня – 300 г;
• клубника – 100 г;
• мед – 2 ст. л.;
• ванильный сахар – 1 ч. л.

Приготовление:

1. Охладите клубнику и дыню перед готовкой.
2. Почистите дыню и порежьте кубиками. Помойте клубнику и уберите хвостики.
3. Выложите подготовленные ингредиенты в блендер. Сдобрите медом и ванильным сахаром.
4. Измельчите смесь до однородного состояния. Затем перелейте в высокий бокал и подайте с трубочкой. При желании можно добавить молоко, чтобы разнообразить вкус.

Как видите, нет ничего сложного в готовке клубничных смузи. Их можно делать как из свежей, так и из замороженной ягоды, пробовать добавлять ингредиенты на свой вкус. Самое главное – не бояться экспериментов. Так вы найдете для себя самый идеальный рецепт.